Jalgade kuivatamine Jalgade võimlemine Võimlemise eesmärk on säilitada-parandada jalalaba ja varvaste liigeste liikuvust ja jalalihaste tööd.
köögivilja supid ja toitumine »
Samuti on oluline jalgade õige pesemine, kuivatamine ja kreemitamine aitab ennetada ja ära hoida mitmeid jalaprobleeme.
Jalgade igapäevane vaatlus Jalgade, eriti varbavahede hoolikas kuivatamine pärast pesemist – nahka mitte tugevalt hõõruda, vaid kuivatada tupsutades.
kuidas kaaluda ühe päeva jooksul 1 kg 12 aasta jooksul »
niiskes kliimas asjade kuivatamine. Üldine matka-ABC: sõlmed, peavari, tööriistade käsitsemine, Terve elu vältida jalgade/jalanõude märjaks saamist.